Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1797 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 108.88g | Carbs: 146.32g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами Papa Cheezano, Вологодские Продукты Сгущенка, Морская Планета Икра Минтая, Каждый День Перепелиные Яйца, Красная Цена Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Красная Цена Творог Обезжиренный. Lunch: Вологодские Продукты Молоко Сгущеное , Запеканка Творожная, Санта Бремор Матиас Кусочки Сельди, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сметана 15%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Котлеты из Индейки, Сахар, Винегрет, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий. Snacks/Other: Bacardi Oakheart, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantomik's Weight History
|