Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
81 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1639 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 83.20g | Carbs: 171.85g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Овсяная Каша на Воде, Помидоры, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофельное Пюре, Котлета Домашняя, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Булочка с Маком, Запеченная или Жареная Треска, Кабачок. Snacks/Other: Мёд, Вкуснотеево Творог 9%, Danke Сыр Тильзитер, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|