Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1898 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 120.46g | Carbs: 236.44g.
Breakfast: Изюм, Творожная Запеканка ПП, Мёд, Овсянка, Банан. Lunch: Тушеные Овощи, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Dinner: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Большая Кружка Ряженка 4%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Куриное Филе Вареное, Яблоко, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Гороховый Суп. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|