Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1444 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 95.32g | Carbs: 158.53g.
Breakfast: Банан, Тнува Коттедж 3%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Nestle Хлопья Fitness, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Lunch: Чернослив, Суп пюрэ овощной, Курица Вареная, Крекеры, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). Dinner: Вареное Яйцо, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Простой Йогурт, Бублик, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Красный Лук, Помидор Сливка, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Snacks/Other: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Кофе (из Молотых Зерен), Молоково Молоко 3,2%, Груша, Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shafal05's Weight History
|