Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
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42.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2018:
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1599 kcal
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Fat: 34.87g | Prot: 132.28g | Carbs: 229.40g.
Breakfast: Semi di Chia (Sevenhills) ♣️, Yogurt Magro 0,1% (Vipiteno)🍨, Fiocchi d'avena 🥐🥐, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Arance🍓, Pere🍓, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Albume 🥚, Mela🍓, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Proteine in polvere 🥛, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, ***Tisana purificante 🥃. Lunch: Carote Crude☆☆☆, Tre Mulini Amido di Mais, Pomodori Rossi, Coop Calamari Atlantici, Sashimi spigola (1porzione - 5pz), Sashimi Tonno (1 porzione - 5pz) 🐟, Insalata Alghe Wakame 🥗, Gamberetti Boreali Cotti e Sgusciati, Olio di Sesamo🛢️, Arnaboldi Alga Nori, Gamberi 🦐, Insalata Mista Verde, Salsa di Soia 🌱. Dinner: Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Arnaboldi Alga Nori, Zucchine Crude 🥒***, Zucchine**, Sedano ***, Funghi Champignon**, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Fiocchi di Latte Light (Naturella), Albume d'uovo***, Spinaci Pesati Crudi***, Finocchi Bolliti***, Zucca***, Finocchio Crudo***, Barbabietola Cruda 🌰***, Pomodori Ciliegini 🍅***, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal)***, Aceto di Mele, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Mix Insalate ■■■, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Snacks/Other: Zucchine Crude 🥒, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. more...
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1262 kcal
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Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 15 minutes. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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