Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
89.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
2281 kcal
|
Fat: 115.33g | Prot: 78.30g | Carbs: 233.92g.
Breakfast: Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Тара 3% Молоко 3%, Сыр Эмек Сыр 28%, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Lunch: Макароны Отварные, Dove Молочный Шоколад, Активия Йогурт, Картошка Вареная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Салат Красная Капуста с Майонезом. Snacks/Other: Мираторг Окорок Свиной. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|