Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1518 kcal
|
Fat: 55.10g | Prot: 63.66g | Carbs: 183.18g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Петрохлеб Печенье Песочное, Кофе (Растворимое), Миндаль, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Кофе (Растворимое), Бешбармак, Кабачковые Оладьи, Кудряшовский Мясокомбинат Сервелат, Радость Вкуса Сыр Мраморный 45%, Хлеб Черный. Dinner: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Кофе (Растворимое), Оладьи из Кабачков, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alsu.khaleeva's Weight History
|