Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
84.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1257 kcal
|
Fat: 45.62g | Prot: 115.25g | Carbs: 110.56g.
Breakfast: Яблоко Голден, Гречка с Кефиром, Зеленый Чай. Lunch: Пекинская Капуста, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Пекинская Капуста, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лента Сыр Лёгкий 30%, Яичный Белок, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
|
ZuIbragim89's Weight History
|