Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1396 kcal
|
Fat: 31.91g | Prot: 95.57g | Carbs: 186.51g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Творог 5%. Lunch: Перловка Отварная, Говядина с Овощами, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Annas Миндальное Печенье, Яблоко Желтое, Мёд, Grow Food Творожная Запеканка с Грушей. more...
|
|
2188 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 17 minutes, Google Fit - 23 hours and 43 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ANYA.SHCHEPAK's Weight History
|