Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1424 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 107.08g | Carbs: 145.51g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bonfesto Моцарелла Пицца, Сливочное Масло, Globus Хлеб Гречневый, Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen. Lunch: Свекла Вареная, Морковь по-Корейски, Сыр Российский, Куриная Грудка. Dinner: Никитка Сливочные Кукурузные Палочки, Арбуз, Перекресток Арбуз, Магнит Арбуз, Арбуз, Перекресток Арбуз. Snacks/Other: Яйцо, Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Говядина Постная, Яблоко, Магнит Арбуз, Арбуз, Перекресток Арбуз. more...
|
|
2189 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|