Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1539 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 80.79g | Carbs: 220.07g.
Breakfast: Чай, Творожная Запеканка, Сливочное Масло, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Капустный Салат, Макароны по Флотски, 3 Корочки Сухарики, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Dinner: Сыр Горный Барнаульский Сыр, Творожная Запеканка, Желтая Зимняя Тыква, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Bonduelle Кукуруза, Тунец. Snacks/Other: 3 Корочки Сухарики, Вологодское Варенье Вишневое, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|