Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
91.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1827 kcal
|
Fat: 99.07g | Prot: 68.30g | Carbs: 170.66g.
Breakfast: Veladis Паста Креветочная, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Белковый Салат, Даниссимо Продукт Творожный с Киви, От Палыча Киевский Торт. Lunch: Veladis Паста Креветочная, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, SPAR Курица Запеченая с Грибами. Snacks/Other: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Даниссимо Продукт Творожный с Киви. more...
|
|
2597 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Driving - 2 hours and 34 minutes, Resting - 12 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|