Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1187 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 49.96g | Carbs: 120.60g.
Breakfast: Виктория Печень Куриная с Овощами, Eco Botanica Горький Шоколад, Овсяное Печенье (с Изюмом), Кофе (Растворимое), Банан, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе с Молоком, Куриный Суп, Вареное Яйцо, Дубки Сосиски Премиум с Сыром. Dinner: Яблоко Антоновка, Куриная Печень, Карусель Гречка Отварная, Тушеные Бобы. Snacks/Other: Дым Дымыч Колбаса Особая, Ровеньки Сыр Диетический 20%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|