Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1429 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 52.71g | Carbs: 186.70g.
Breakfast: Каша Овсяная Мк, Сыр Молодой Мой, Якобс Кофе Крема, Сахар, Любятово Хлебцы с Отрубями, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Ашан Финики Отборные Тунис, Щедрые Хлебцы Гречневые, Суп Рыбный Мк. Dinner: Красное Яблоко. Snacks/Other: Сыр Молодой Мой, Простоквашино Молоко 6%, Якобс Кофе Крема, Сахар, Сметана Вологодская МК, Сырники Мк, Помидоры Черри, Dirol Арбузная Свежесть, Киви, Голден Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhuckov4dar's Weight History
|