Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1423 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 123.33g | Carbs: 115.92g.
Breakfast: Сметанин Молоко 1,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Блинчики, Творог 5%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Раф Кофе, Голден Яблоко, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Данон Натуральный Биойогурт с Орехами, Чиа и Ванилью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Боевой_ежик's Weight History
|