Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
86.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1877 kcal
|
Fat: 85.55g | Prot: 64.30g | Carbs: 220.76g.
Breakfast: Energy Diet Draineffect, Данон Даниссимо Малина с Шоколадной Крошкой, СибКолбасы Колбаски Копченые Испанские, Компот из Сухофруктов, Мидии, Простоквашино Сливки 10%, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Чернослив Свежий, Сыр Голландский, СибКолбасы Колбаски Копченые Испанские, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Dinner: Чернослив Свежий, Мёд, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Интелл Финики, На Зубок Фундук, СибКолбасы Колбаски Копченые Испанские, Русское Море Капуста Морская Маринованная с Кальмаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eva.Forever's Weight History
|