|
Думала, вчера сыграю в Вангу, сказав, что на утро будет отёк из-за солёной рыбы на ужин, а по итогу -200 грамм... удивительное рядом))
|
65.9 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1469 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 87.74g | Carbs: 153.57g.
Breakfast: Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Тыква, Яблоко. Lunch: Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Увелка Крупа Ячневая, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Карат Violette Cream Cheese Сочные Помидорчики, Зубатка с Приправами и Сметаной, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Помидоры, Китайская Капуста, King Fish Горбуша Холодного Копчения. Dinner: Базилик, Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Лента Форель Филе Охлаждённое, Помидоры, Китайская Капуста. more...
|
|
2034 kcal
|
Exercise:
Hiking - 45 minutes, Stair Climber (Stepper) - 21 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|