Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
114.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1592 kcal
|
Fat: 78.76g | Prot: 119.36g | Carbs: 96.68g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Дайкон, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые. Dinner: Тушеные Овощи, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Приволье Сыр Скаморца Лефкадии, Ого Отруби Ржаные, Агрокомплекс Кефир 1%, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриные Голени с Кожей. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
|
|