Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
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42.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2018:
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1555 kcal
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Fat: 35.23g | Prot: 108.09g | Carbs: 240.13g.
Breakfast: Yogurt Magro 0,1% (Vipiteno)🍨, Fiocchi d'avena 🥐🥐, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Arance🍓, Pere🍓, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚x pancake, Mela🍓, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, Cacao Amaro 🍫 x pancake, ***Tisana purificante 🥃. Lunch: Semi di Zucca (Fatina) ♣️, Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Fiocchi di Latte Light (Naturella), Zucca Gialla (Pesata Cruda)☆☆☆, Zucchine Crude 🥒, Prozis Pasta Proteica, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Finocchio Crudo**, Fegatini di Pollo***, De Cecco Pasta Integrale***, PRIMO, Barbabietola Cruda 🌰***, Pomodori Ciliegini 🍅***, Insalata in piatto (17 kcal) 🥗***, Aceto di Mele, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Dinner: Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Sarago43-lisca, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Spinaci Pesati Crudi***, Zucca Gialla (Pesata Cruda)☆☆☆, Finocchi Bolliti***, Barbabietola Cruda 🌰***, Pomodori Ciliegini 🍅***, Insalata in piatto (17 kcal) 🥗***, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal)***, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Aceto di Mele, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Mix Insalate ■■■, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Snacks/Other: Finocchio Crudo, Zucchine Crude 🥒, ***Tisana purificante 🥃, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè . more...
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1257 kcal
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Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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