Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1364 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 73.50g | Carbs: 153.09g.
Breakfast: Окей Сухари с Ароматом Ванили, Кофе (Растворимое), Варенье из Смородины, Банан, Миндаль, Алтайская Сказка Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Кофе (Растворимое), Петрохлеб Печенье Песочное, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Яичница с Помидорами. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Миндаль, Кофе (Растворимое), Щекур, Бешбармак. Snacks/Other: Зерница Баранки Сахарные с Маком, Кофе (Растворимое), Myprotein Impact Diet Whey Протеин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alsu.khaleeva's Weight History
|