Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
1567 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 83.63g | Carbs: 212.10g.
Breakfast: Pomidory, Uniflora Kiełki Jarmużu, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Chleb Razowy. Lunch: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Cenos Kasza Pęczak, Gotowany Łosoś. Dinner: Uniflora Kiełki Jarmużu, Szynka Wędzona z Miodem (Gotowana), SM Ryki Ser Rycki Edam, Bułka z Ziarnami. Snacks/Other: Purasana Młody Jęczmień Sproszkowany, Lidl Sok z Pomarańczy 100%, Jabłko, Mandarynki, Cieńki Naleśnik z Nadzieniem Owocowym. more...
|
|
1577 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|