Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
61 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
3309 kcal
|
Fat: 161.19g | Prot: 157.60g | Carbs: 313.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Куриные Котлетки с Сыром 🐔🧀, Хлебзавод 28 Батон с Отрубями. Lunch: Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Хлебзавод 28 Батон с Отрубями, Плавленный Сыр "ПРЕЗИДЕНТ" (Маасдам), Ветчина из Индейки (ИМПЕРИЯ ВКУСА), Чай с Молоком (1,5%). Dinner: Хлебзавод 28 Батон с Отрубями, Крабовый Салат 🦀, Крабовый Салат 🦀. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Truffles, Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hey_maria's Weight History
|