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je m'appel Vanessa j'ai 31 ans maman de 3 enfants
j'aimerais réussir à perdre au moin 12 kilos d'ici mars 2019
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69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2018:
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513 kcal
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Fat: 27.95g | Prot: 45.15g | Carbs: 57.89g.
Breakfast: Koko Dairy Free Lait Chocolat, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Vahiné Noix de Coco Râpée, Oeuf, Weider Whey, Ironmuscle Farine Avoine Moulue Parfum Chocolat, Fitclem Whey Chocolat. more...
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2422 kcal
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Exercise:
programmebeautytime 2 semaine 5 et 6 jours - 1 hour and 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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 Comments
27 Oct 18 by member: Cactus77
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Bienvenue dans ce monde ... y'a un peu de tout des choses marrantes des histoires tristes . Mais une chose est sûre beaucoup de soutien. C'est juste ce dont on a besoin en réalité.
27 Oct 18 by member: bertsoni
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27 Oct 18 by member: Pascaline 974 .
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27 Oct 18 by member: framboise6263
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27 Oct 18 by member: Céline1109
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28 Oct 18 by member: top00
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Merci à tous je découvre doucement l'application
28 Oct 18 by member: vanessavava
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salut 12kg en 4 mois ça me parait court mais j'te souhaite bonne chance
28 Oct 18 by member: Turtilt
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Bienvenue ! C est largement faisable avec un peu de sport et de la motivation ! Tu ne peux que y arriver !
28 Oct 18 by member: nathalina.c
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Bvnue. Te mets pas la pression et de date pour ton objectif. On veut tjs perdre rapidement mais au final il ne faut pas non plus en faire une fixette quotidienne. En tout cas bon courage et j'espère pour toi que ton objectif sera réalisé comme tu le souhaites
28 Oct 18 by member: Céline1109
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