Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
1694 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 121.44g | Carbs: 160.65g.
Breakfast: Oreo Печенье, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Блинчики. Lunch: Ясный Луг Молоко 2,5%, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Касес Хлеб Заварной Тихвинский, EKO Зелёный Горошек, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Яблоко, Запеканка 1000. more...
|
|
2226 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 12 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Боевой_ежик's Weight History
|