tanyakaraya888's Journal, 27 Oct 18

Животик убрать и будет идеально 🖤 

Ленивая картошка😅 та животик хорошо выглядит) я бы ручки уменьшила, именно жировую прослойку, чтобы они были рельефные, плечики дельты все дела🤪 

У моей знакомой тоже диастаз, при чем сильно. Благодаря вакууму он стал намного меньше) 

Ох, меня тоже руки волнуют. Одеваешь красивое платье с открытыми руками а они как лепешки расплываются☹️ 

Стремлюсьстатьлучше вакуум вообще хорошая штука во всех смыслах) но только если нет противопоказаний  

Согласна) как в принципе во всем. 

Ленивая картошка да 😅🙈 и у меня такое было ощущение, особенно при моем прошлом весе от 50кг вообще🙈 часто прикрывала их, у меня ещё на подмышках проблемная зона такой пучок, складка🤣 не знаю как ее назвать, бесит жутко😂 мне кажется это та фигня что никогда не уйдёт, будь я хоть 40кг🤣🤣🤣 

У вас идеальная талия, как по мне) Куда еще уже? Во мне тоже 156см при весе 48. Сейчас талия 65см (это мой минимум за очень долгие годы). На меньший объем уже и не надеюсь даже)) 

Mega-pravda спасибо🙈 талия как многие говорят это генетика, либо есть либо нет, но мне кажется над всем нужно работать) всё у вас будет вери гуд👌 Возможно это ваша проблемная зона, как у меня руки ктр худеется, делается лучше самым последним😓 

Талия-то как-раз гармонично на фоне соотношения грудь-бедра смотрится, меня она устраивает)) Чего не могу сказать о пятой точке))))) Над ней много работы впереди. А складка выпирающая около подмышечной впадины - это, епрст, и меня раздражает в себе(( 

Перезамерила живот🙈 сори 75см🙈 а не 77,5🙈 

Mega-pravda пятая точка это только зал) смит, свободные веса и прочее))) я в зал хожу где то полгода и хочу сказать, попа у меня была где то 84 (блин😅) а талия наверно 65 может 68 не помню точно, а ну вес тогда (перед тем как в зал пошла) макс наверно к 50 ближе, питалась пп😅 а сейчас в плане питания отпустила ситуацию) ем всё но в меру конечно) силовые тренировки 💪 конечно делают своё дело ))) и знаете так затягивает) до этого где то лет с 12 занималась но только дома, это прям вообще небо и земля ))) 

Зал в планах у меня. Понимаю, что рельеф не подтянуть без этого. Вы с тренером занимаетесь или можно в тонус привести всё без его участия? 

Mega-Pravda я думаю лучше с тренером однозначно)) правильная техника и всё такое это очень важно, как для результата, так и для здоровья) я месяцев 5 занималась индивидуально с тренером(хотя планировала 1 мес, макс 3, так как база есть, техника поставлена, о чем мне в первый же день и сказала тренер, занятия дома и несколько месяцев групповых) но шибко приятная тренер девушка оказалась, общаемся до сих пор))) сейчас сама , но по программе тренировок своего тренера)  

У Вас вес, к которому я стремлюсь😍 Диастаз зашивается у хирурга) Рекомендую посмотреть видео Юлии Смольной "Расхождение мышц пресса после родов", она сама от диастаза при помощи тренировок избавилась) 

Да я знаю, такая операция около 100 тысяч стоит) но ее делают если третья степень или стадия, если не ошибаюсь, у меня расхождение 2 моих пальца, это где то 3-4см не критично , но всё же без него куда лучше было🙈😂 

Pikachushka я думаю у вас получиться достигнуть желаемого веса))) главное упорство и труд💪  

tanyakaraya888, спасибо!)) Приятно:)) Стараюсь💪