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E olha que estou feliz, ele subiu em uma semana e agora vem baixando devagar, então nada de mudanças drásticas pq o corpo precisa se acostumar com o novo peso, sem desespero vou manter a alimentação, manter as atividades físicas, evitar o máximo as jacadas, não importa a desculpa a consequência sempre vem, isso é fato, somos o que comemos, antes não acompanhavamos, e agora que acompanhamos vemos bem rápido as consequências do que comemos em nosso corpo, disposição etc. Pelo que observei MT coisa muda, e não é neura, simplesmente pq Agora estamos prestando mais atenção, estamos cuidando da nossa casinha, e vemos o quanto ela sofre com tudo que colocamos para dentro... Temos a mente acelerada, queremos tudo da noite para o dia, perdemos alguns kg em um mês e queremos alimentar de forma errada e Ainda achamos que aquele peso deve ser mantido, aiai doce ilusão, vamos buscar entender mais o nosso corpo, para cada ação há uma reação, vamos observar e aprender com ele, assim vamos saber cuidar dele com sabedoria pq cada corpo reage de Uma forma diferente, não podemos comparar.
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60 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2018:
Losing 1.2 kg a Week
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