Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
1426 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 67.20g | Carbs: 173.16g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яичница, Увелка Ячневая Каша на Воде, Кофе с Молоком, 36 Копеек Молоко 3,2%, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Гороховый Суп. Dinner: Гречка с Мясом. Snacks/Other: Каждый День Конфитюр Клубничный, Оладьи Овсяные, Биомакс Йогурт Отруби и Злаки. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|