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Bonjour à tous , après 2 mois sur l'appli , j'ai perdu 9 kgs , reste encore 10 pour atteindre mon objectif .
Vous recalculez votre VQR quand vous êtes en congés ( par exemple ) ?
je suis actif mais cette semaine , j
e vais la passer dans mon canapé devant la console 😂 .
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99.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2018:
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2066 kcal
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Fat: 67.36g | Prot: 118.00g | Carbs: 217.00g.
Breakfast: Joker 100% Pur Jus Multifruit, Bridelight Le Bon Moelleux, Bonne Maman Confiture Fraises, St Hubert Oméga 3, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux (42g), Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Senseo Café Classique. Lunch: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Oeuf Dur, Bénédicta Mayonnaise Légère, Petit Navire Thon au Naturel, Marie Blachère Baguette. Dinner: Fauquet Maroilles, Pâturages Crème Fraîche 15%, Lidl Filet de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Other: Flan Pâtissier, Saint Agaune Saucisson Sec, Fromage Gouda, Delacre Canasta Gouda, Ricard Pastis. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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