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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen gemütlichen Samstag 🙋🍵☕🥛
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98.5 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2018:
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1198 kcal
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Fat: 24.54g | Prot: 113.03g | Carbs: 137.24g.
Breakfast: TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, REWE Alpenvesper, Kupfer Hähnchenbrustfilet, Albio Reiswaffeln mit Hirse & Mais, Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Harzbube Stangenkäse, Milkana Käse Vielfalt, Radieschen, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale). Lunch: Natreen Classic Tischspender, Tassimo Café Au Lait, Dr. Oetker Finesse Natürliches Bourbon-Vanille Aroma, Borchers Erythrit, Mammut Whey Protein #Nextlevel Vanille, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, REWE Pflaumen, Süßer Dinkel-Quark-Teig. Dinner: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Gut & Günstig Magerquark, Bautz'ner Knoblauchsauce, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Leichter Genuss Hirtenkäse, Zwiebeln, Gut Ponholz Premium Schinken Gyros, Eisbergsalat, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Pide. Snacks/Other: TiP Süßstoff Tabletten, Westminster Hagebuttentee mit Hibiskus. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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