Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
1348 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 85.99g | Carbs: 87.49g.
Breakfast: Мясновъ Молоко 1%, Кофе Эспрессо, Био Баланс Йогурт Черника-Злаки, Мясновъ Творог Мягкий 7%. Lunch: Кабачки Тушеные, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Шампиньоны Гриль, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Огурец (с Кожурой), Grow Food Тушёная Телятина. Snacks/Other: Просекко, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Alpro Миндальное Молоко, Кофе Эспрессо, Перекресток Морковь по-Корейски, Капустный Салат, Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|