Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
49.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
1616 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 102.71g | Carbs: 166.32g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Рикотта, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Fuze Протеиновое Печенье Кокос, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кальмар Отварной, Эколайн Рис Басмати, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Ряженка 3.2%, Брест-Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Евроопт Груша Конференция, Красное Яблоко, Сыр Российский, Петруха Мякоть Бедра, Блины Ржаные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|