Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
65.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
1802 kcal
|
Fat: 74.93g | Prot: 93.76g | Carbs: 180.20g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого Грецкий Орех-Кленовый Сироп, Liebendorf Сыр Маасдам, Вкус Мая Овсяные Хлопья Геркулес, Каждый День Опята. Lunch: Мегамарт Улитка Слоеная с Шоколадом, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Приневское Шампиньоны Свежие, Помидоры, Liebendorf Сыр Маасдам, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Каждый День Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Манго. more...
|
|
1920 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aksinya (Ksu)'s Weight History
|