Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
1553 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 75.98g | Carbs: 156.53g.
Breakfast: Парижская Буренка Сырный Продукт, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Красные Помидоры, Сыр Камамбер, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кофе Латте, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. Lunch: Чай, Ашан Сыр Российский 50%. Dinner: Морозко Печенье, Жареный Картофель, Дайкон. more...
|
|
1888 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Shoveling - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Apple Health - 12 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маралюлька's Weight History
|