Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
90.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
1896 kcal
|
Fat: 89.85g | Prot: 114.75g | Carbs: 126.08g.
Breakfast: Оливковое Масло, Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Манная Крупа, Vici Крабовое Мясо, Белебеевский Сыр Белебеевский, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Кофе. Dinner: Водка (45 Градусов), Бабаевский Конфеты Ассорти, Блины, Зеленый Чай, АТБ Скумбрия Соленая, Салат из Морской Капусты, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Фермер-Центр.Рф Бифилайф без Сахара, Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|