Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
1641 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 119.17g | Carbs: 170.24g.
Breakfast: Тёма Творожок с Бананом, Кофе (из Молотых Зерен), Фермер-Центр.Рф Пастила Ванильная, Мёд, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Asal Кедровые Орехи Очищенные, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Чай, Желудки Куриные, Окей Слива Круглая Синяя, Мистраль Гречка. Dinner: Kultlab Казеин, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Помидоры, Хохланд Сыр Фетакса, Чай. Snacks/Other: Tree Of Life Протеин, Чай, Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. more...
|
|
2035 kcal
|
Exercise:
6.92 интервал ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|