Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2012
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 37.28g | Carbs: 128.29g.
Breakfast: Chipsy, Kawa z Cukrem, Kawa z Cukrem. Lunch: Kawa z Cukrem, Sok Jabłkowy. Dinner: Młode Dymki, Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Ciastko Czekoladowe z Orzechami o Niskiej Zawartości Tłuszczu, Ser Gouda, Ser Feta, Śmietana, Sałata, Ogórek (Obrany), Zielone Oliwki, Pomidory, Czerwona Papryka. more...
|
|
2150 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|