Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
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111.2 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 36.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2018:
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853 kcal
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Fat: 36.51g | Prot: 96.39g | Carbs: 39.51g.
Breakfast: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Café, Suco de Limão, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Lunch: Músculo Bovino, Vagem Cozida, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortelã, Manjericão, Tomates Cereja, Alface Americana. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pescada, Alface Americana, Vagem Cozida, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Hortelã, Manjericão, Alface de Folha Verde. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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