Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
56 kg
Lost so far: 56.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1790 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 98.33g | Carbs: 200.64g.
Breakfast: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Избенка Масло Сливочное Традиционное, Nordic Органические Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lunch: Азбука Вкуса Говядина Отварная, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Микоян Сало, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Приготовленные Баклажаны. Dinner: Останкино Простокваша Термостатная, Витебское Молоко Творог 6%, Фермерский Продукт Творог 18%. Snacks/Other: Мистраль Гречка Отварная, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Сушеный Инжир, Королек, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2391 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Driving - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Elliptical - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|