Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
49.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1521 kcal
|
Fat: 62.60g | Prot: 93.72g | Carbs: 91.17g.
Breakfast: Экспонента Имуно + Лимонник-Эхинацея, Блины Ржаные, Авокадо. Lunch: Савушкин Ряженка 3.2%, Брест-Литовск Творог 3%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Dinner: Вино Красное Сухое, Желтый Сладкий Перец, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Березка Сыр Сулугуни 40%, Mlekovita Сыр Бри. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|