Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1621 kcal
|
Fat: 69.67g | Prot: 97.91g | Carbs: 155.43g.
Breakfast: Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Добрыня Какао-Порошок, Пятерочка Банан, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Перепел, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Красный Перец, Яблоко Желтое, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|