Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1087 kcal
|
Fat: 26.98g | Prot: 100.25g | Carbs: 117.75g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичный Желток, Клубника с Сахаром, Кофе с Молоком, Eco Зефир, Творог (Обезжиренный), Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Лента Авокадо, Грудка Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Кедровые Орехи, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Блины из Рисовой Муки, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия.71's Weight History
|