Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1522 kcal
|
Fat: 69.10g | Prot: 52.70g | Carbs: 168.02g.
Breakfast: Кофе, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Акульчев Венские Вафли с Земляникой. Lunch: Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Картошка с Грибами. Dinner: ООО "Куршавальская Сыроварня" Сыр Сулугуни Ооо Куршавальская Сыроварня, Калининградский Тарный Комбинат Килька Балтийская, Глобус Хлеб Аппетитный с Картофелем и Чесноком, Тушеные Яблоки. Snacks/Other: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. more...
|
|
2180 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Housework - 30 minutes, Cross Training - 15 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 49 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 41 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|