bonsaisilva's Journal, 26 Oct 18

victoire perte de 4kilos avec 8 jours d'avance et descente d'une dizaine. prochaine étape perte de 3kgs d'ici le 4 décembre après si c'est 4 je prends aussi.
rééquilibrage et sport bon y a pas de secret.
courage à tous

89.9 kg Lost so far: 0.1 kg.    Still to go: 24.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.