Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1873 kcal
|
Fat: 69.38g | Prot: 88.13g | Carbs: 215.24g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лукоморье Икра Трески , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе с Молоком и Сахаром, Сарафаново Сметана 20%, Рогачев Сгущенка, Красная Цена Творог Обезжиренный. Lunch: Шарлиз Пастила, Чай, Сахар, Помидоры, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Суп Сырный на Индейке. Dinner: Сарафаново Сметана 20%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Болгарский Перец, Помидоры, Тефтели из Домашнего Фарша в Сливочно-Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bacardi Oakheart , Шарлиз Пастила, Лукоморье Икра Трески , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яблоко, Чернослив. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantomik's Weight History
|