Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
70 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1911 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 82.32g | Carbs: 287.09g.
Breakfast: Банан, Магнит Хурма, Лаваш, Приготовленная Тыква, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Говядина Отварная, ВкусВилл Нут Отварной. Dinner: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Любимые Традиции Мармелад, Грецкие Орехи, Лента Курага без Косточки, Безе, Любятово Печенье Топленое Молоко, Milky Way Шоколадный Батончик, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
|
2440 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadika1992's Weight History
|