Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1397 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 132.05g | Carbs: 83.82g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Овсяноблин, QNT Сывороточный Протеин, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ. Lunch: Сладкий Красный Перец, Макароны по Флотски. Dinner: Vитамин Бельгийская Смесь, Свиная Корейка (Целая, Постная). Snacks/Other: Красное Яблоко, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. more...
|
|
1812 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|