Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1224 kcal
|
Fat: 26.97g | Prot: 64.29g | Carbs: 160.13g.
Breakfast: Яблоки Гала, Творог 9%, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные. Lunch: Карась Жареный, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Молокія Кефир 1%, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Водный Мир Креветки, Bud Пиво, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Молокія Кефир Нежирный, Розумний Вибір Манная Крупа. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetik82's Weight History
|