Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
89.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1385 kcal
|
Fat: 71.98g | Prot: 128.44g | Carbs: 48.87g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Петелинка Курица с Кожей, Батон Нарезной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Other: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Vivo Закваска Йогурт. more...
|
|
2383 kcal
|
Exercise:
тренировка - 15 minutes, велотренажер - 15 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misskate2862's Weight History
|