Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
111.3 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
2052 kcal
|
Fat: 78.65g | Prot: 157.19g | Carbs: 176.86g.
Breakfast: Авида Сырок Творожный с Ванилином, Белый Город Молоко 2.5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Чай с Молоком, ВкусВилл Пирожное "Картошка". Lunch: Ржаной Хлеб, Сметанный Соус, Куриное Суфле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гороховый Суп. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%, Сметана, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красная Цена Фундук, Nutberry Мюсли Яблочные. more...
|
|
2961 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
vroni1978's Weight History
|