Beatriz MK's Journal, 25 Oct 18

começei minha dieta hoje de novo 😓😢
estou em jejum e vou fazer a sopa milagrosa pro almoço, já estou sentindo fome mais eu sou forte e vou consegui tenho que perde mais de 30 kls😭😢
95.2 kg Lost so far: 10 kg.    Still to go: 32.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 25 October 2018:
95 kcal Fat: 3.34g | Prot: 3.17g | Carbs: 16.06g.   Lunch: Sopa Milagrosa. more...
2899 kcal Exercise: Zumba - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
Gaining 0.1 kg a Week

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Comments 
Tbm vou fazer zumba e Muay thay  
25 Oct 18 by member: Beatriz MK
passa a receita da sopa milagrosa?? 
25 Oct 18 by member: jejumeflexivel
por favor passe a receita da sopa estou no mesmo caminho...preciso eliminar +de 20kgs...estamos juntas não desiste .. . 
25 Oct 18 by member: ♡♡♡elaine♡♡♡
Beatriz não desiste tenha força e foco😗 não aconselho essa sopa o melhor é comer menos e praticar algum exercício. Correr caminhar pedalar... 
25 Oct 18 by member: Lpssan
Vai conseguir com certeza!!!! 
25 Oct 18 by member: Renatajensen
Como é esta sopa? 
25 Oct 18 by member: julianapsw
Eu também gostaria de saber como é essa sopa! 
25 Oct 18 by member: Aaaaaaadriana
Up  
25 Oct 18 by member: Juh09
Como é essa receita ? 
25 Oct 18 by member: financeiro9
Vou posta a foto 
25 Oct 18 by member: Beatriz MK
vai conseguir sim 
25 Oct 18 by member: rayane2015
Consegue sim Beatriz,fiz um desafio com a sopa milagrosa por 7 dias,almoço e janta. Consegui 3 quilos,sem que foram liquidos e tal . Mais gostei. Força Beatriz,e dificil sim,mais tbm é possivel. 😊 
25 Oct 18 by member: jak@
Oi, Beatriz, mas é claro que você vai conseguir! Estamos todos juntos nessa luta diária, conte comigo. Acreditamos em você e estamos na torcida! (= 
25 Oct 18 by member: Camaislinda
Você consegue, mas não tenha pressa. O ideal é perder de 2 a 4 kilos por mês. A gente não engordou em uma semana, não adianta ter pressa de emagrecer! 
25 Oct 18 by member: dricdolphin
Obrigada gente pelo apoio e as palavras de incentivo 😘 
25 Oct 18 by member: Beatriz MK

     
 

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